Atat barbatii, cat si femeile au nevoie de aproximativ 100 miligrame de vitamina C pe zi. Corpul nostru nu poate sa depoziteze sau sa produca vitamina C, asa ca ai nevoie sa consumi alimente bogate in vitamina C in fiecare zi. Cele mai bogate surse sunt: De asemenea, conștientizarea și https://stephendqwbm.blogsumer.com/22512047/the-ultimate-guide-to-sănătate-mentală