Temelı şartlar ve darular bacak kramplarına neden mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj uygulamak sorune yarayabilir. Antrparantez, etkili bir dirim üslupı benimseyerek kasları dermanlendirebilir ve bacak vecalarınızın azalmasına koltuk olabilirsiniz. Esenlıklı dirim düzenış... https://caidenjnfwr.blogerus.com/49679035/açıklaması-bacak-hakkında-5-basit-tablolar