Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omaddiyeti35245.azuria-wiki.com/856405/one_meal_a_day_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam