من الصعب أن تكون منتجًا ومتركزًا عندما يكون لديك إرهاق جسدي أو عقلي. لذا، قم بتخصيص وقت للاسترخاء والاستعداد قبل بدء المهام المهمة. قد ترغب في ممارسة التأمل الهادئ، أو الاستماع إلى الموسيقى المريحة، أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. عن ماذا يتحدث كتاب قوة التركيز: كيف تحقق أهدافك العملية https://keegany6158.gigswiki.com/5568482/the_definitive_guide_to_كتاب_قوة_التركيز_الذهني