تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://mohamadxqqs722471.bloggazza.com/37546601/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها