شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهاهمیت دارد بهدروس صحیح و محافظت‌شده. این مقاله کامل بهشما کمک می‌کند https://mattieyygq796431.blogsuperapp.com/40418882/یادگیری-مقدمه-ای-کامل