Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, https://umargemf141469.wssblogs.com/39980464/gdy-idę-spać