רצפת האגן היא רשת שרירים מחזיקים את איברי האגן וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים ובריאות מין . https://poppieolmo864024.mybjjblog.com/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-54363742